早上不想起床，不肯意去上课；放学回家郁郁寡欢；做作业能拖就拖……
尽管现已开学了，但不少孩子仍没有从“假日综合征”中摆脱出来。眼看3月份春季课外辅导班要连续开课，孩子现在的学习状况，很是让家长们苦恼。
专家支招：给缓冲期逐步消除懒散心情
假日综合征”又称“开学恐惧症”。易发学生群为学习成绩不抱负、心理素质差、对学习缺少安稳爱好的学生。
引起“开学恐惧症”的原因许多，但最底子的原因是学生没学会、不会学。没学会，是因为基础知识不过关；不会学，是因为学习方法未把握。主张家长们协助孩子查漏补缺，温故知新，让孩子在稳固基础知识的一起，逐步把握学习方法，然后使其感触学习成功的体会，增强学习爱好，消除“开学恐惧症”。
假如孩子在假日中养成晚睡晚起的习气，那么，家长们要催促以及协助孩子赶快调整作息时刻，康复正常作息。康复正常的作息时刻能使孩子在课堂上坚持更好的精力，更快地投入到学习傍边。其次，家长要多点鼓舞和谅解孩子，有的家长看到孩子诉苦不肯意上学，就一个劲地对孩子进行“教育”，孩子听烦了，心情愈加冲突，让孩子愈加不肯意去上学。所以在孩子开学前呈现这种状况的时分，家长必定要对孩子坚持耐性，多引导和劝导孩子的心情。周末的时分，能够带孩子适当地去郊游，抒情身心。
有经历的家长其实都知道，长假的开学第一周，孩子都会有不同程度的“假日综合征”症状，通过调整，这种状况在开学第二周会有所好转，不过在这个调整期间，家长要适当地给孩子定方针，逐步消除其懒散心情。
其实每个孩子在最开端都是一张白纸，需求家长给孩子去定位提要求，而孩子往往在实践履行过程中也往往会打必定的“扣头”，家长在把握了这个原则后，再针对自己对孩子的希望，结合奖惩技巧，当令给孩子调整方针。详细到“假日综合征”，比方孩子在寒假日间天天玩电脑，开学后放学一回家就不肯做作业，只想着“玩乐”，这时分家长能够和孩子洽谈，三天才能玩一次，只需完结作业能够奖赏玩电脑的时刻，给孩子一个缓冲期。
研究所青少年心理咨询专家主张：想要树立密切的亲子关系，家长要懂得倾听孩子心里的声响，了解他们真实的需求，学会容纳和了解，多与孩子交流和互动，两边都能理解互相的主意。假如您觉得亲子关系存在待改进的当地，咱们的青少年心理咨询专家会给您供给专业的辅导。
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